11月25日下午，学生工作部大学生心理健康教育与咨询中心在图书馆二楼阅览室举办了一场辅导员团队辅导活动——“辅导员能量唤醒计划”。此次活动由临汾市荣军优抚医院中级心理治疗师王妙辉主讲。

活动伊始，王妙辉通过“气球破冰”环节，用气球的大小直观呈现辅导员们的能量状态，打破了“大家都很好”的假象，为后续活动营造一个安全且开放的心理场域。

“压力扫描站”环节，让辅导员们通过“16格绘画”将高频压力场景可视化。并且，利用“四色卡雷达”工具，让他们精准识别压力类型，包括外在责任危机、情绪劳动、角色冲突和自我要求，为后续的压力干预奠定了分类框架。

“压力体感站”通过“双手对推”的互动游戏，让辅导员们深刻体验了硬扛模式与卸力模式的区别。这一环节增强了大家的身体感知力，学会如何在实际工作中借力卸压。

在“能量释放站”，辅导员们通过“压力小球：呼吸松拳法”和“气球爆破”等环节，有效释放了累积的压力和负面情绪。

最后，在“能量共振站”的结束仪式上，辅导员们两人一组背靠背而坐，轻轻拍打对方的背部并送上温暖的话语：“你已经做得很好了。”全场变得安静而温柔，充满了力量。

此次活动，不仅让辅导员们深入体验了压力管理和能量释放的过程，还为他们提供了实用的自我关怀和团队支持策略。同时，感谢图书馆对本次活动的大力支持，为我们提供干净明亮的场地，让我们可以有这样一场现场气氛热烈而感人活动。

未来，米乐将持续关注辅导员的身心健康，为他们提供更多的成长和支持机会，共同为学生的全面发展和学校的持续进步贡献力量。